ダイエットによる抜け毛と薄毛を回復する方法!早く治る対策とは

(このページは2018年5月11日に更新しました)

若い女性の抜け毛や薄毛は、ダイエットが原因の場合が多いそうです。食べ物を食べないダイエットは、髪の毛にも悪影響を及ぼします。

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抜け毛や薄毛に関係しているダイエット!ダイエットを続けながら抜け毛や薄毛を回復する方法があります。早く治る対策方法を紹介します。

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なぜ、ダイエットすると抜け毛が増えるのでしょうか?

ダイエットをすると抜け毛が増える1番大きな理由は、体に摂る栄養素を制限するからです。急激に食べ物を食べないダイエットは抜け毛を増やし、薄毛になる可能性があります。ダイエットをすることにより栄養素を十分に取れない場合がありますので、髪の毛の発育にも影響が出てしまいます。バランスの良い栄養素を摂れないことが、ダイエットによる抜け毛が増える原因です。

その他にも、ダイエットをしていると基礎代謝が落ち、頭皮の血行不良も起こりやすいです。髪の毛の栄養素は100パーセント血液により運ばれていますので、頭皮の血行不良が起ると抜け毛が増えます。健康的でバランスの良い栄養素を摂るダイエットをすることで抜け毛や薄毛を防ぐことができます。

ダイエットによる抜け毛と薄毛を回復する方法!早く治る対策順に紹介

早く治る対策1位 育毛剤

【2018年最新】口コミで人気のおすすめ女性用育毛剤比較ランキング!効果的な選び方

女性用育毛剤口コミランキング!人気の理由は特徴ある効果

抜け毛が最も早く治る対策方法は育毛剤です。効果が早く出る人は、育毛剤をつけてから3日程度で抜け毛が少なくなる効果的な方法です。育毛剤は毛根に直接栄養素を送り、毛根を活性化させます。ダイエットにより働きが悪くなっている毛母細胞を改善する効果です。

その他にも育毛剤には頭皮の血行促進効果もありますので、抜け毛を回復する方法として最も早く治る対策方法です。抜け毛を早く回復したい人には育毛剤を1番にお勧めいたします。

オススメ女性用育毛剤

【ミューノアージュ】

皮膚科の女性医師が開発に関わっている女性用育毛剤です。

抜け毛を止める効果や薄毛を改善する効果に優れている育毛剤で、今人気です。

2週間のお試しサイズから始めましょう。

口コミ

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お試しセットが安いので試しに使ってみました。今までもいろいろ育毛剤は使っていましたがイマイチ効果が実感できないので、いろいろ育毛剤の浮気を繰り返していました。友達の口コミでmunoage(ミューノアーズ)を知ったのですが、乾燥した頭皮がすぐに改善したので驚きました。

皮膚科の先生が開発した育毛剤なのでいままでの育毛剤とは効果が違うのでようかね。今ではリピートして使っています。

※関連記事

ミューノアージュ育毛剤の使い方!【口コミ有り】

IKKOオススメMUNOAGE(ミューノアージュ)育毛剤の口コミ

皮膚科の医者が開発した女性用育毛剤『ミューノアージュ』の効果がすごく良い

【ベルタ育毛剤】

ベルタ育毛剤

頭皮にやさしい女性用育毛剤です。

頭皮用美容液と育毛剤をバランスよく配合している育毛剤で、頭皮の乾燥や血行促進に高い効果があります。

頭皮環境を整える効果も高いので、産後の女性にもオススメです。

口コミ

髪の量としては多いのですが、細く、くせもひどいため、傷みやすく抜ける量も半端じゃないという状況です。
そのため、少しでも髪に栄養があげれたら…という感覚での育毛剤です、

女性用育毛剤はこれが初めてではなく、以前スプレー式でしゅわしゅわするタイプのを使用したことがあります。
それと比較すると、こちらのほうが液が垂れやすいので慣れるまでちょっとこぼしたりしてしまいました。
可もなく不可もないほど、刺激もなく、かといってすごく効果があるかと言われるとちょっとわかりません。
髪量が多い分、実感につながりにくいのだと思いますが、抜けにくくなったかなぁ…という感覚的な感想になってしまいます。

ただ継続して使うという点に関しては成分的なところなどを見ると、こちらは使いやすいのでは!と思いました。

※関連記事

ベルタ育毛剤の口コミのまとめ!価格最安値で購入する方法も紹介

ベルタ女性用育毛剤の効果が良い理由!口コミ評価から解析

【マイナチュレ】

女性専用の無添加育毛剤「マイナチュレ」

無添加の女性用育毛剤です。

頭皮に良くない成分を排除して作られています。

頭皮にも安全で優しい女性を育毛剤として人気です。

細い髪の毛を太くしてハリコシを出す効果が高い育毛剤です。

髪の毛の細い女性にオススメできます。

口コミ

「使用して3ヶ月目頃、抜け毛が少なくなったなぁと感じました。マイナチュレを使い始めて3ヶ月目ころから、美容院で頭皮洗浄を月に1~2回やってもらってます。400倍スコープで頭皮を見てもらうと、少しずつ新しい毛が生えてきているのが分かります。嬉しいです。」

※関連記事

マイナチュレ薬用育毛剤の口コミを解析!女性の薄毛に効果が出る理由

マイナチュレ育毛剤を最安値で買う方法!最も安い通販サイト

マイナチュレとベルタ育毛剤の効果を比較!どっちが女性に効くの?

早く治る対策2位 飲む育毛ヘアサプリ



ダイエットによる抜け毛と薄毛を改善する方法で、2番目に早く治る対策が飲む育毛ヘアサプリの服用です。飲む育毛ヘアサプリはダイエットで摂ることが難しい、バランスの良い栄養素を簡単に補充することができます。

カロリーを抑えた飲む育毛ヘアサプリは、髪の毛や体に良い栄養素をバランスよく配合してあり、ダイエットをする時の栄養補給や、抜け毛を防ぐためには欠かせないサプリメントです。ダイエットによる抜け毛や薄毛を改善する方法としては、2番目に早く治る対策方法です。

※参考記事

抜け毛を予防する育毛サプリメント!髪に効く大豆イソフラボンの効果

抜け毛防止におすすめ飲む育毛剤サプリメント!抜け毛を早く止める方法

女性の抜け毛や薄毛を改善できる効果の高い育毛サプリメント!口コミをチェック

早く治る対策3位 プラセンタ

プラセンタも飲む育毛サプリメント同様、豊富なアミノ酸を含んでおり、栄養補給と血行促進のどちらの面から見ても効果的なアイテムです。その他にもダイエットの時に注意したいのが、ホルモンバランスの乱れです。ダイエットをしているときの体の状態は、ホルモンバランスが乱れやすいので、髪の毛に必要な女性ホルモンのエストロゲンの減少により、抜け毛も増えます。

プラセンタには女性ホルモンの乱れを改善する効果もありますので、エストロゲンの減少による抜け毛を防ぐ時にも効果的です。プラセンタには自律神経を整える効果もありますので、ダイエットによる抜け毛や薄毛を回復する対策方法としてはお勧めできます。

※参考記事

馬プラセンタサプリランキング!口コミや効果を徹底比較!

実際に効果を感じた人気のプラセンタドリンクランキング!女性に効く!

女性に効くプラセンタサプリランキング!効果がわかるベスト6

早く治る対策4位 抜け毛を回復する食べ物

抜け毛を回復する食べ物を上手に摂ることで、ダイエットによる抜け毛や薄毛が早く治る効果があります。抜け毛を回復する食べ物に関してはこちら(抜け毛を予防する食事と食べ物!薄毛を防ぐ簡単な方法)の記事をご覧ください。

早く治る対策5位 規則正しい生活

健康的なダイエットには規則正しい生活と睡眠時間の確保も重要です。しっかりと睡眠をとることでダイエットによる抜け毛を減らす効果がありますので、睡眠不足などにならないよう注意してダイエットをしてください。

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まとめ

急激なダイエットは、抜け毛を増やして薄毛になる危険性があります。健康的で体に負担をかけないダイエットを心がけて下さいね。

※ 抜け毛や薄毛が気になる女性はバイオテックの無料頭皮チェックもオススメです。

髪の毛の専門家が抜け毛や薄毛の原因を無料でチェックしてくれます。

頭皮チェックの後は抜け毛防止ケアも無料でできて、頭皮マッサージも付いていますのでとっても気持ちいいですよ。

キャンペーン中は無料なので、髪の毛が気になっている女性にはオススメです。

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※女性の薄毛相談には女性用agaクリニックもおすすめです。

オススメ女性用ヘアクリニック【表参道スキンクリニック】

4ヶ月での治療実績が99%を誇る髪の毛の専門クリニックです。

女性医師に診察していただけるクリニックなので女性に人気があります。

髪の毛の相談は公式サイトからメールでできますので気軽に相談してみましょう。

※参考記事

女性の薄毛治療と植毛は専門クリニックで!評判の良い病院のまとめ。

全国版!薄毛治療病院と植毛クリニックのまとめ!プロにお任せ

女性の薄毛!びまん性脱毛症(FAGA)を治すクリニックや病院での治療法とは?

女性の脱毛症治し方!自宅での薄毛改善方法と最新病院治療法のまとめ

以上、(ダイエットによる抜け毛と薄毛を回復する方法!早く治る対策とは)でした。



※参考

薄毛に効く口コミで人気の女性用育毛剤ランキング!効果の出るベスト3

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一条 隼人

一条 隼人

40歳を過ぎたベテラン美容師「一条 隼人 」です。お客様の髪の毛を守るために抜け毛や薄毛、白髪対策や頭皮トラブル改善の研究に没頭中です。

女性の薄毛や男性のAGAのことなら何でもお任せ下さい。全国にいる仲間からの情報で全て解決いたしますよ 。

趣味:仕事が趣味です。カットが得意です。

好きな食べ物:サラダとビール 座右の銘:疲れた時は早く寝る 血液型:A型

参考書籍
※サロンワークの為の科学/ルベルコスメティクス著
https://www.j-mode.co.jp/book/?eid=265

※ベーシックケミカル/日本パーマネント工業組合著

https://shinbiyo.com/feature/chemical/index.html ※毛髪大全科/大門一夫 ※日本皮膚科学会円形脱毛症診療ガイドライン2017年度版 https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AA_GL2017.pdf#search=%27%E5%86%86%E5%BD%A2%E8%84%B1%E6%AF%9B%E7%97%87+filetype+pdf%27

※毛髪科学マスター/大門哲也 http://shop.ribiyo.co.jp/shopdetail/004000000012/

※ヘアケアマイスターブック/日本ヘアケアマイスター協会著 http://www.jhcma.or.jp/
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