女性の抜け毛の原因！キレイな髪の毛を維持する方法

女性の抜け毛は原因を知る事で止める事ができます。キレイな髪の毛を維持するためには、抜け毛を少なくする方法が一番です。

 

今では、何もケアしていないとストレスなどにより、女性でも薄毛になる時代です。抜け毛の原因を知って、薄毛を未然に防ぎましょう。

 

女性の抜け毛の原因

年代別に詳しく紹介します

 

 

10代20代女性の抜け毛の原因

 

1 シャンプーやリンス、スタイリング剤の洗い残し

10代20代の若い女性はシャンプーの方法を習っていないため、間違ったシャンプー方法をしてる場合も多いです。特に10代の場合はシャンプーをするのもめんどくさいので、なんとなくシャンプー剤をつけて、軽く流している女性も多いと聞いています。

 

シャンプーの匂いが良い匂いだからと言って、シャンプーを軽く流している女性も多くいるのではないでしょうか。シャンプー成分やスタイリング剤等が頭皮に残ることで、紫外線と反応して抜け毛につながる悪い頭皮環境を作ってしまいます。

 

10代20代の若い女性は、スタイリング剤をたくさん付ける事も多いと思います。しっかりとスタイリング剤を洗い流し、正しいシャンプーをしてください。頭皮をキレイにすることでも抜け毛は改善されます。

 

 

2 バランスの悪い食生活

バランスの悪い食生活も、10代20代女性の抜け毛に多い原因です。 コンビニ食材やファーストフード、ポテトチップス等のジャンクフードを多く食べることにより、髪の毛に必要な栄養素を摂ることができずに、抜け毛つながると言うわけです。

 

髪の毛を育てるために必要な栄養素は鉄分やビタミン、亜鉛などがとても効果的です。若い女性で抜け毛が多い人は食生活も気にしてみて下さい。バランスよく栄養素を取るようにしていきましょう。

 

3 ダイエット

美容メーカーのアンケートによると、10代20代女性の抜け毛の中で最も多い原因が、ダイエットであるとアンケートに出ていました。10代20代女性が行うダイエット方法は、食事を食べないことによる急激なダイエット方法が多いそうです。

 

食事をとらないことで体重を落とすダイエット方法なのですが、体に負担が大きく、健康にもとても悪いダイエット方法です。健康状態が悪いことで、体に栄養素が少なくなり頭皮の血行も悪くなり、髪の毛に必要な栄養素も毛根に行き渡りません。

 

食事をとらない無理なダイエットは、抜け毛を増やすダイエットであると覚えておきましょう。

 

4 男性ホルモンの増加

10代20代女性の抜け毛の原因には男性ホルモンの増加も関係しています。特に10代の成長期の抜け毛は、男性ホルモンによる原因の場合が多いです。男性ホルモンを抑えるにはサプリメントが効果的です。シャンプーをしっかりとしていて、ダイエットもしていなく、健康であるのに抜け毛が多い人は、男性ホルモンを抑えるサプリメントを試してみてもいいかもしれません。

 

 

5 ストレス

急激に抜け毛が増加した場合は、ストレスが原因の場合がほとんどです。10代20代とは精神的に不安定な年齢であり、人間関係のストレスにも免疫がなく、ストレスを感じやすい年代です。

 

睡眠不足や不規則な生活によってストレスが溜まる場合もありますので、規則正しい生活を心がけて下さい。自分にあったストレス発散の方法も持っておくと、抜け毛改善に効果的ですよ。

 

 

 

30代40代女性の抜け毛の原因

 

1 エストロゲンの減少

女性ホルモンのエストロゲンが減少することにより抜け毛が増えます。女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンのバランスが取れている場合は、健康で肌にも潤いもあるのですが、女性ホルモンのエストロゲンが減少することにより、健康バランスが崩れてしまいます。

 

エストロゲンは女性の美しさを守るホルモンとも呼ばれていますので、エストロゲンを増やし女性ホルモンのバランスを整えることが必要です。一般的には40代に入ると女性は卵巣の衰えが始まり、ホルモンバランスも崩れやすくなると言われています。ホルモンバランスの崩れを放っておくと体調が悪くなり、更年期障害のような症状にもなりますので注意が必要です。

 

 

2 老化現象

老化現象により細胞の機能が悪くなることによる抜け毛です。加齢による現象なので、改善方法がないように思われがちですが、メンテナンスをしっかりと行うことで大きな差が生まれます。30代40代女性には老化現象を防ぐためにもエイジングケアをしっかりと行うことが必要です。

 

 

エイジングケア効果のある育毛スカルプシャンプーを使うことにより、頭皮を加齢や老化から守り、健康でみずみずしい頭皮を維持してくれます。老化現象を改善するためにも、しっかりとしたエイジングケアをお勧めしています。一生涯、キレイな髪の毛を維持する方法として絶対に必要です。

 

 

50代以上女性の抜け毛の原因

 

1 頭皮ケア

ヘアカラーやパーマを長期にわたりしていることによる、頭皮への影響が抜け毛に出てきます。特にヘアカラーは継続して行うことにより、頭皮が赤くなり不健康な状態を作りやすいです。

 

50代以上の女性の抜け毛を改善するためには、総合的な頭皮ケアが必要になります。1つの抜け毛の原因を改善するのではなく、総合的な頭皮ケアを行うことにより抜け毛を防ぎ、キレイな髪の毛を維持する方法となります。薄毛を防ぐ効果のある、頭皮ケアの実践をお勧めします。

 

2 ホルモンバランス

50代以上の女性は更年期障害の原因でもある、ホルモンバランスの乱れも抜け毛に大きく影響しています。ホルモンバランスの乱れを直す事と、頭皮ケアをしっかりと行うことで、50代以上の女性にも抜け毛や薄毛の改善効果はしっかりとありますので、ご安心ください。

 

まとめ

キレイな髪の毛を維持する方法とは、自分の抜け毛の原因をまず知ることからです。

 

 

女性の抜け毛や薄毛は今ではしっかりと治る症状です。美容師として早めの対策をお勧めしています。