抜け毛が多いと心配ですよね。最近では女性も男性と同じように、薄毛の危険性があります。
女性の薄毛は改善できるのですが、抜け毛の原因を知らないと何をやっても効果は出ません。今回は、女性の抜け毛が多い時期と原因をお教えします。？将来、薄毛で悩みたくない女性は一緒に勉強していきましょう。
目次
女性の抜け毛が多い時期
女性の抜け毛が多い時期は、一般的に6月から10月と言われています。この抜け毛の多い時期の中でも、9月と10月が最も抜け毛が多い時期に当たります。原因を改善することで抜け毛の対策をしていきましょう。
女性の抜け毛が多い原因
6月から10月にかけて抜け毛が多い原因は、紫外線による影響と、夏の暑い気温で、汗を多くかくことによる、頭皮環境の悪化が、多い抜け毛に影響しています。その中でも、最も抜け毛の多い時期と言われている、9月と10月の抜け毛の原因は、夏の疲れによる体調不良と、急激に気温が低くなることによる、血行不良が挙げられます。
急激に寒さを感じると、血管が収縮され血液の流れが悪くなります。髪の毛の栄養素も全てが血液で送られていますので、血行が悪くなることにより、抜け毛も増えると言うわけです。この時期に、お年寄りの心筋梗塞などが増えるのも、疲れや寒さによる、血液の流れが悪くなる事が原因と言われています。
抜け毛の改善策
1 シャンプー
夏の暑い時期は汗を多くかきますので、特にシャンプーが重要になります。汗や毛穴の汚れをしっかりと落とすことで、6月から10月にかけての、抜け毛の多い時期の対策となります。この時期は汚れをしっかりと落とすことを心がけて下さい。
汗や汚れをしっかり落とすシャンプー方法とは、シャンプーを強くすることではありません。シャンプーの前のするすすぎをしっかりとする事が、汗や汚れを落とすのに効果的な方法です。シャンプーの前に行うすすぎをしっかりとしてください。
夏の時期にオススメのシャンプーはスカルプシャンプーです。一般的なシャンプーよりも、スカルプシャンプーは頭皮を清潔にするため、洗浄力が少し強いです。頭皮の汚れや頭皮のニオイが気になる人は、夏の時期だけでもスカルプシャンプーを使ったほうがいいと思います。美容院でも夏の時期にはスカルプシャンプーをお勧めしています。
※参考記事
女性の抜け毛を改善する市販の通販シャンプー
2 帽子をかぶる
強力な紫外線をガードするためには帽子をかぶることも大切です。帽子をかぶることにより、直接紫外線が頭皮にあたらなくなります。紫外線は頭皮の老化を早めてしまいますので、強い紫外線がある日中等は、帽子をかぶるようにしましょう。
1日中帽子をかぶっていると、帽子の中が蒸れて、頭皮環境が悪くなる恐れがあります。定期的に帽子を取って、頭皮に風を通すなどして、蒸れによる頭皮環境の悪化を防ぎましょう。
3 頭皮マッサージ
9月と10月抜け毛の多い時期は、血行不良が抜け毛の1番の原因です。頭皮マッサージをすることで、血行が良くなり多い抜け毛も減ります。抜け毛が多い女性は、この時期だけでも頭皮マッサージをすることをお勧めします。
頭皮マッサージをする際には育毛剤を使うことで血行促進効果が増加します。血行不良による足りない栄養素を、毛根に直接届ける効果もありますので、早く抜け毛を止めたい人には育毛剤は効果的です。
※参考記事
髪が薄い女性におすすめの育毛剤
4 育毛サプリメント
夏の暑さで体調くずしたときに、効果的な育毛サプリメントです。バランスの良い栄養素が取れないことでも抜け毛は増えてしまいます。夏バテなどにより食事がしっかりと取れない時には、髪を育てる栄養分がバランスよく入っている、育毛サプリメントで抜け毛を改善しましょう。
育毛サプリメントには鉄分や亜鉛、ビタミンなどがたくさん含まれていますので、夏バテ解消にも効果的です。
※参考記事
抜け毛を予防する育毛サプリメント
5頭皮ケア
6月から10月の抜け毛の多い時期は、頭皮環境が著しく悪くなる時期です。毛髪のプロだけが知っている頭皮ケアをすることで、薄毛を未然に防ぐことができます。老化による抜け毛を改善する効果も高いので、プロの頭皮ケアを毎日しっかりと行うようにしていきましょう。
6 女性ホルモンのバランス
夏バテや体調が崩れることにより、女性ホルモンのバランスも乱れてしまいます。抜け毛や薄毛には女性ホルモンも大きく関係していますので、女性ホルモンを整えることも大切です。女性ホルモンの減少を防ぐことで抜け毛も改善していきます。
まとめ
女性の抜け毛が多い時期は6月から10月です。その中でも9月と10月が最も抜け毛の多い時期だと覚えておきましょう。
抜け毛が多い時期だからと言って、多い抜け毛をそのままにしておいてはいけません。抜け毛を繰り返すことにより髪も薄くなり、薄毛の症状へと発展していきます。
自分の髪を守るためにも、多い抜け毛は早めに改善していきましょう。
