（このページは2018年5月3日に更新しました）
頭皮のかゆみやふけは症状が軽い場合は、シャンプーで治すことが可能です。
美容師として内容成分や洗浄成分を確認して、ふけやかゆみに効く市販のシャンプーを今回の記事ではご紹介していきます。
頭皮のかゆみやふけに効くシャンプーとはどんなシャンプーでしょうか？
お勧めのシャンプーの種類も美容師が詳しく紹介します。
※関連記事
頭皮の痒み原因を全部紹介！かゆみを放っておくと病気の危険性が！
目次
頭皮のかゆみやふけに効くシャンプーの種類！
自分の使っているシャンプーの種類を確認してみましょう。
・ アミノ酸シャンプー
アミノ酸シャンプーとは、アミノ酸系の洗浄成分で作られたシャンプーの事です。
毛穴の皮脂や汚れを落とす効果はありますが、普通のシャンプーと違い洗浄力が強すぎず必要な皮脂を落としすぎないシャンプーです。
頭皮の汚れだけを落とし必要な皮脂は残してくれるので、頭皮に優しいふけやかゆみに効く美容師おすすめのシャンプーです。
・ オーガニックシャンプー
シャンプーにも様々な種類があり、洗浄力を強くするあまり頭皮にダメージを与えてしまうものも少なくはありません。
その中でも様々な頭皮トラブルを予防・改善してくれるのがオーガニックシャンプーです。自然由来なので肌馴染みもよく、においも強すぎないので使い心地が良いのが特徴です。
オーガニックシャンプーは頭皮に刺激のある合成成分や化学物質も含んでいません。
天然由来の植物成分から作られているので、ふけやかゆみなどが気になる人にもおすすめです。
・ノンシリコンシャンプー
ノンシリコンシャンプーは、毛髪同士の摩擦を避けてキューティクルが壊れるのを守ってくれる働きがあります。
広がりやすい髪をまとめる力があり洗い上がりがすっきりします。
頭皮のべたつきを防ぎ毛穴の汚れも落とします。
シリコンは頭皮にとってはあまり好ましくない成分です。
シリコンが毛穴に蓄積されると頭皮環境を乱す恐れがありますので注意してください。
・無添加シャンプー
一般に市販されているシャンプーは泡立ちを良くしたり髪質をサラサラにするため、石油系界面活性剤やシリコンが含まれていたり、合成着色料・合成香料・防腐剤が入っています。
無添加シャンプーはこれらの化学成分が入っておらず、天然成分のみでできています。
ふけやかゆみが気になる人には頭皮に危険性の高い添加物が含まれていない、無添加シャンプーもおすすめできます。
・スカルプシャンプー
頭皮のトラブルで多いかゆみやふけに悩んでいる人には、頭皮用のスカルプシャンプーもオススメです。
普通のシャンプーは髪をきれいに見せるための商品が多いですが、スカルプシャンプーは頭皮の健康を考えて作られているので、ふけやかゆみ等の頭皮トラブルを軽減し健やかな状態に導きます。
スカルプシャンプーとは、頭皮を健康な状態に改善するために作られたシャンプーの種類のことを言います。
頭皮のかゆみやふけの症状の人は避けた方がいいシャンプー！
頭皮トラブルが気になっている人にはお勧めできないシャンプーです。
・高級アルコール系シャンプー（ラウリル硫酸）
高級アルコール系シャンプーとは、ラウリル硫酸などの洗浄成分を使用しているシャンプーのことをいいます。
ラウリル硫酸などの洗浄成分は洗浄力が高く、仕入れ値が安価なため多くの市販のシャンプーに利用されています。
昔はシャンプーを毎日しなかったので高級アルコール系シャンプーでもよかったのです。
しかし最近では毎日シャンプーするのが当たり前なったので、毎日高級アルコール系シャンプーを使用してシャンプーしていると頭皮が乾燥してしまいます。
ですからフケやかゆみ、頭皮トラブルが気になる人には高級アルコール系シャンプーはおすすめできません。
香りや指通りの良さなどから高級アルコール系シャンプーを使用している方は、一度シャンプーを替えてみることをおすすめします。
・石鹸系シャンプー
石鹸系シャンプーには、多くの合成系シャンプーに含まれている保湿成分やフケ防止成分が含まれていません。
このため、石鹸系シャンプーに切り替えると頭皮が本来の状態に戻り、頭皮のかゆみやふけが出る場合があります。
石鹸系シャンプーは肌に優しいと思われている人も多いですが、石鹸はアルカリ性で洗浄力が強いです。
石鹸系シャンプーは、頭皮が乾燥している人にはあまり適さないシャンプーだということを覚えておきましょう。
・リンスインシャンプー
頭皮のかゆみやふけが気になる時には、手入の仕方に気を付ける必要があります。
リンスインシャンプーを使用している場合にも、リンスがフケやかゆみの原因になることもあります。
リンスが頭皮に残っていることで頭皮が乾燥しやすかったり、毛穴に汚れが詰まることも考えられます。
頭皮トラブルでお悩みの方にはリンスインシャンプーはおすすめできません。
・シリコン入りシャンプー
シリコン入りシャンプーは洗浄力がとても強いシャンプーが多いです。
泡立ちもよく、しっかりと頭皮の汚れを落としてくれるのですが、頭皮は乾燥しやすくなります。
頭皮が乾燥すると、せっかくシャンプーをしても痒みやフケで悩まされるようになるため、頭皮の乾燥が気になる人は、洗浄成分がマイルドなシャンプーに切り替えた方が安心です。
・白髪染めシャンプー
白髪染めシャンプーはとても便利な面もありますが、肌に合わない時には頭皮のかゆみやフケの原因になる可能性も考えられますので注意が必要です。
もともと地肌が弱いと感じている方は、最初から使用しないほうが無難です。
白髪染めシャンプーはシャンプーに白髪が染まる色素が配合されていますので、頭皮の弱い人は注意してください。
・温泉施設に常備してあるシャンプー
頭皮のかゆみやふけが気になる方は、温泉やホテル、公衆浴場に常備されてあるシャンプーを使うのは控えてください。
すべての施設が当てはまるわけではありませんが、中には頭皮にダメージを与えるおそれのある価格の安いシャンプーを常備している施設もあります。
頭皮トラブルでお悩みの方はできればシャンプーを持参してほしいと思います。
無料で使えるシャンプーには注意してください。
頭皮のかゆみ・ふけに効く美容師おすすめシャンプー！
配合されている成分やシャンプーの作られた目的、シャンプーを作っている会社のこだわりなどを詳しく調べて、頭皮のかゆみやふけに効くシャンプーをお選びいたしました。
もしシャンプーが自分の肌に合わない場合はすぐに返品できる、全額返金保証のあるシャンプーの中から選びました。
ですから、もしも頭皮に合わない場合は、気軽に返品や購入キャンセルもできますよ。
安心してお選びください。
1 CA101スカルプシャンプー
公式サイト CA101 (シーエーイチマルイチ)
頭皮のかゆみやふけを改善したいのなら質の高いシャンプーを使うことは大切なことです。 CA101スカルプシャンプーは1万人の頭皮診断をベースに開発された、女性の頭皮の乾燥を改善するために開発されたシャンプーです。
頭皮にも優しい洗浄成分で30代以上の女性に人気が有る女性用スカルプシャンプーです。
※CA101スカルプシャンプーの特徴等についてはこちらの記事をご覧ください
CA101薬用ブラックシャンプーの評判と口コミ！人気の理由とは
価格 税込5,600円
内容量 2か月分260ml
2 haru
公式サイト 100%天然由来のノンシリコンシャンプー【haru 黒髪スカルプ・プロ】
化学成分を一切使っておらず、天然成分だけで作られているシャンプーなので、頭皮に優しいシャンプーとして40代以上の女性に売れています。
髪の毛にもハリコシが出るので、ボリュームがなくて悩んでいる人にもオススメです。
シャンプーするだけで髪の毛にハリが出てきて、コシやツヤも良くなります。
※参考記事
haruシャンプーの効果とは！美容師に評判が良く高く評価される理由！
価格 税込3,888円
内容量400ml
3 マイナチュレシャンプー
公式サイト 無添加頭皮ケアシャンプー【マイナチュレ】
育毛シャンプーとしても人気のマイナチュレシャンプーは、頭皮のかゆみやふけ対策にも期待のできる人気の無添加スカルプシャンプーです。
ノンシリコンで敏感肌の方にも安心して使用できるシャンプーです。
髪の毛にハリコシを出す効果も高いので髪の毛の細い女性に人気があります。
※マイナチュレシャンプーの特徴等についてはこちらの記事をご覧ください
女性の悩みを解決！マイナチュレシャンプーは髪がボリュームアップする
価格 税抜き3,180円
内容量 1ヵ月分200ml
※使用している人の口コミ
抜け毛、ハリこしがない、頭皮のかゆみなどがあった。
良いと言われる高価なシャンプーや、育毛剤を試してみたのですが、どれも効果がなく悩んでいた所、マイナチュレを知り、ダメもとで使ってみようと思いました。
最初は、パサつきがあり、あまり良いとは感じなかったのですが、とりあえず１ヶ月は使ってみようと使い続けた所、段々とハリ、こしがでてきた感じがします。
匂いも気にならない程度てとてもいいです。
今までのシャンプーリンスの中で一番良いです。
マイナチュレに出会えて本当に良かったです。
これからも、良い物を作り続けて下さい。宜しくお願いします。
http://shampoo-professionals.com/989.html
4 ハーブガーデンシャンプー
公式サイト 100％天然成分のオーガニックシャンプー【ハーブガーデン】
ハーブガーデンシャンプーは天然由来成分を使っていて、完全無添加のオーガニックシャンプーなので、かゆみやふけに悩んでいる人に向いています。
頭皮は直射日光や整髪料などでダメージを受けやすくなっていますが、ハーブガーデンシャンプーを使うことで頭皮に潤いを与えます。
ハーブガーデンシャンプーは頭皮に刺激の強い合成成分や化学物質を一切含んでいません。ですから頭皮の弱い人でも安心して使えますよ。
※ハーブガーデンシャンプーの特徴等についてはこちらの記事をご覧ください
ハーブガーデンシャンプー本当の口コミ！オーガニックシャンプーのデメリット
価格 税抜き8,000円
内容量 2か月分300ml
5 M3040スカルプシャンプー
楽天 M3040シャンプー
アマゾン M3040プレミアムスカルプシャンプー
M3040スカルプシャンプーは、頭皮のトラブルを防ぐ成分が多く含まれた男性用スカルプシャンプーとなっています。
かゆみやふけを抑える効果があり、敏感肌や乾燥肌の人でも使用することができます。
頭皮の状態や薄毛が気になる男性にはオススメです。
M3040スカルプシャンプーは現役の床屋さんが男性の頭皮のことを考えて、一切の妥協なく作られたスカルプシャンプーです。
本物のスカルプシャンプーとして男性に絶大な人気があります。
美容師さんや理容師さんも愛用している男性におすすめのスカルプシャンプーです。
※M3040スカルプシャンプーの特徴等についてはこちらの記事をご覧ください。
M3040シャンプーを解析！口コミから効果を見極める！本物か？
価格 税抜き6,000円
内容量 330ml
6 KADASOM
公式サイト 頭皮の辛いカユミとフケにおすすめのシャンプー【KADASON】
脂漏性皮膚炎で悩んでいる人のために開発された、皮膚科医が監修したフケやかゆみに対策に効くシャンプーです。
脂漏性皮膚炎や頭皮のかゆみ、フケがなかなか改善しない方でもすぐに改善効果が実感できるオススメのシャンプーですです。
価格 税込 3218円
内容量 250ml
7 わたしのきまり
公式サイト 頭皮のかゆみ対策クリームシャンプー【わたしのきまり】
保湿効果の高い頭皮の痒み対策シャンプーです。
国産のオーガニック原料を使用していてノンシリコンで、着色料など頭皮に悪影響のある成分は配合してありません。
頭皮の乾燥によるフケや頭皮の痒みだけではなく、痛んだ髪の毛を改善できる女性のための頭皮用シャンプーです。ロングヘアの女性に人気があります。
価格 税込 5400円
内容量 300ml
美容師おすすめ！正しいシャンプーのやり方！
ふけやかゆみを改善するためには正しいシャンプーのやり方も重要です。
頭皮トラブルが気になる方は正しいシャンプーのやり方を実践してください。
1 シャワーのお湯の温度はぬるめで
シャンプーをする時に、お湯の温度が高すぎたり圧が高すぎたりすると、頭皮に良くありません。
熱いお湯を頭皮にかけてしまうと、頭皮をガードしている皮脂を落としすぎる原因になります。
頭皮にとっては38度が最も良い温度です。
シャワーをする時には、少しぬるめの温度に調整して使いましょう。
シャワー圧があまり強いのも頭皮に良くありません。
浴室の壁に当たってしぶきが勢いよく飛んでしまうようであれば、圧が強すぎますので調整しましょう。
2 最初のすすぎはしっかりと
シャンプーの前にしっかりすすぎを行うことで、簡単な汚れやほこりを落とすことができます。
日常では目に見えない汚れが髪や頭皮に付着しますが、汚れをそのままにしてシャンプーを付けてしまうと泡立ちが悪くなる原因になってしまいます。
そのため、シャンプー前にはすすぎを良くして汚れをあらかじめ落としておくことがポイントです。
すすぎは髪だけでなく頭皮までしっかり洗うように心がけることで、頭皮に付いているほとんどの汚れを落とすことができます。
シャンプー剤を使わなくても頭皮はきれいにできることを覚えておいてください。
3 シャンプーするときは頭皮を強くこすらない
何気なくシャンプーをしていると気がつかないのですが、頭皮を強くこすらない事が大切です。
頭皮の汚れを気にしてごしごしと汚れを落とそうとして擦ると、今度は逆に頭皮を傷つけてしまう可能性もあるのです。
シャンプーをする時には、指の腹を使ってしっかり泡立てたシャンプーを頭皮にのせてから優しく洗ってあげましょう。
頭皮が痒いので爪を立てて洗ってしまう方もいますがこれもしてはいけません。
頭皮が傷つくと傷口からバイ菌が入り頭皮の病気にもなりやすいです。
頭皮はデリケートなので優しく洗ってあげて下さい。
4 シャンプーやトリートメントが地肌に残らないようしっかりとすすぐ
頭皮を綺麗に洗うコツは、頭皮を綺麗に洗い流すことです。
洗い残しがあると頭皮に汚れが溜まってしまい、頭皮の状態が悪化します。
シャンプーやトリートメントが地肌に残っていると脂分で毛穴が詰まってしまいます。
自分で綺麗に洗っていると思っていても、頭皮にシャンプー成分やトリートメントが残ってしまケースが多いので気を付けましょう。
綺麗にすすぎをするためには、指の腹を使って髪の毛よりも頭皮を洗うことを心がけましょう。
ゆっくりと時間を掛けてすすぎをすると、頭皮の洗い残しがなくなります。
シャンプーやトリートメントはしつこい位にしっかりと流してください。
5 シャンプーが終わったらすぐに頭皮を乾かす
シャンプーをしたあとに、ドライヤーで乾かす人と頭皮を自然乾燥をさせる人がいます。
ドライヤーで乾かすと、暖かい空気を当てるため頭皮が乾燥しやすいイメージがありますが、実は頭皮が乾燥しやすいのは、自然乾燥なのです。
自然乾燥はゆっくりと水分が蒸発していく際に、頭皮に必要な水分も一緒に抜けていってしまうため、頭皮が乾燥してフケやかゆみ、ニオイの原因となります。
その状態が長く続くと、今度は抜け毛や薄毛の原因となってしまいますので、シャンプーのあとには、早めにドライヤーで乾かすことが大切です。
お風呂から上がったらすぐにドライヤーを使って頭皮を乾かしましょう。
シャンプーを変えても頭皮のかゆみやふけが改善しない時の対処法
シャンプーを変えてみても2週間以上、かゆみやふけが改善しない場合は、以下の方法を実践してみて下さい。
1 頭皮のかゆみに効くお薬の使用
頭皮のかゆみに関しては、シャンプーや整髪料が原因になっていることもあります。
直に頭皮につけるので、刺激で荒れることも考えられます。
しかしながら、シャンプーなどを変えても頭皮のかゆみやふけが改善しない場合もあります。
そのような時には、頭皮の炎症や湿疹などが考えられますし、その他の病気ということもあるので、頭皮のかゆみに効く薬を塗布する対処法がおすすめです。
頭皮に痒みがある場合、寝ている間に頭皮を傷つける恐れもありますので、頭皮の痒み止めを上手にご利用ください。
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2 皮膚科で診断
シャンプーを変えても頭がかゆい、ふけがよく落ちるという場合は無理に自己流のケアを続けずに皮膚科に相談した方が良い場合もあります。
例としては、脂漏性皮膚炎や白癬は皮膚の常在菌のマラセチア菌や癜風菌が原因で起こるもの、シラミが原因のものや遺伝や環境による尋常性乾癬といったものなどがあります。
また、生活習慣の乱れが原因となっている場合もあります。
生活習慣を見直しても改善しない場合は頭皮の病気などの可能性があります。
放っておくと重症化し、脱毛につながることもあるので、気になる場合は皮膚科専門医院や総合病院の皮膚科などを受診しましょう。
痒みが激しい場合は注意してください。
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まとめ
今回は頭皮のかゆみやふけに効く美容師おすすめのシャンプーと、頭皮環境を守る正しいシャンプーのやり方を紹介させていただきました。
頭皮の健康を維持するためにはシャンプー選びが大変重要です。
自分の頭皮に合うシャンプー選びが苦手な方は気軽に美容師にご相談ください。
以上、（頭皮のかゆみ・ふけに効く美容師おすすめシャンプー！）でした。
