昔と比べると、髪の毛を増やす方法が進化しています。
昔は諦めてしまう男性も多かったのですが、最近の髪の毛を増やす方法の進化には驚くばかりです。
最近では男性だけでは無く、女性も髪の毛の事で悩んでいる人が増えています。
実践する事で実際に髪が増えるやり方ベスト10の紹介ですので、自分に合った、やり方で髪の毛を増やしましょう。
髪が増える事で悩みも無くなり自信が持てます。
目次
【2018年最新】髪の毛を増やす方法ベスト11！
僕も髪の毛を増やすことに成功しました！！
2年前
現在
ヤッター！！
頭皮ケアプログラム
※参考 （AGA 薄毛 完治事例）
薄毛が治った完治事例
頭皮ケアプログラムとは、大手発毛メーカーや美容師等が知っている、髪の毛を増やす方法の総合マニュアルです。今回ご紹介している方法以外にも、毎日継続することで抜け毛を減らし、髪の毛を増やす効果が高いやり方もたくさんあります。
1つのやり方を実践するだけで、髪の毛が増える事は少ないです。髪の毛が増える、効果的なやり方を数多く実践し、長く継続することで髪の毛を増やす効果が早く出ます。髪の毛を増やす方法をネットで調べても、間違っている方法はないのですが、1日のやり方や年間を通してのやり方のサポートが無いと、効果は出にくいものとおもわれます。
大手発毛メーカーは、1日のやり方や年間のやり方をサポートしてくれますが、値段も高く、大手の場合、年間で1000万円以上かかります。僕たち美容師が電話でのサポートをしてあげれば無料で良いのですが、なかなかそういうわけにもいきません。笑
ダイエットをする為にスポーツジムへ通う人も多いですが、実際にダイエットを成功するには、トレーナーが付かないと、うまくいかないことがほとんどです。最新のマシーンを使ってダイエットするよりも、旧型のトレーニングをトレーナーの言うとおりにやる方が、ダイエット効果も高いんです。ライザップのやり方と同じです。
実際に効果を出すためには、髪の毛を増やす方法の全てを紹介してある頭皮ケアを実践して、まずは抜け毛を減らし自毛が増える頭皮のベースを作りましょう。頭皮ケアプログラムとは、美容師お勧めの大手発毛メーカーも行っている頭皮ケアの方法です。
※参考 バイオテック
※髪の毛が細くなり弱いと感じている女性は、抜け毛予防や頭皮チェックが無料で体験できるバイオテックの育毛体験もお勧めです。
バイオテックの髪の毛の専門家が頭皮を診断してくれて、自宅でできる薄毛対策方法も教えてくれます。
とっても気持ちいいマッサージも付いていますのでヘッドスパ感覚で体験してみてはいかがでしょうか。
自分の頭皮の状態を知ることができます。
※女性用
※男性用
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※プロが行う育毛を体験してみてください！！
公式サイト アデランス育毛体験
植毛と増毛
健康な髪の毛根を移植する植毛や、最新の髪の毛を増やす増毛方法も髪の毛を増やす方法におすすめです。この2つの方法は実際に髪の毛が増えるやり方なので、本当に髪の毛を増やしたい方にはおすすめです。
現在では植毛や増毛も技術が発展していますので、昔みたいに不自然な髪の毛の増やし方ではありません。髪型も自由にできるので、男性も女性にも多く利用されています。植毛や増毛は高い技術が必要なので信頼できるサロンや専門の医師にお任せすることが必要です。
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AGA治療（プロペシア）
プロペシアとは男性用薄毛改善薬で、AGA治療薬として多くの男性が使っている内服薬です。一般名はフィナステリドと呼ばれ、世界50カ国以上で承認されている薬です。
男性型の薄毛のことをAGA と言い、プロペシアはAGA、男性ホルモンによる抜け毛を抑えてくれる薬です。こちらはサプリメントではなくお薬なので、副作用の心配も少しはありますが、大きな副作用の症状は出ていませんので安心できるお薬です。
男性型の薄毛AGAの場合は専門の医院もあり、抜け毛を改善する効果的な方法や薄毛を治す方法も聞くことができます。プロペシアは専門の医院でしか処方できませんので、まずはAGAの専門家に相談してみて下さい。
全く効果が無く、よく似た薬を高額で販売しているヤカラがいる噂もありますので、注意してください。
※抜け毛や薄毛など、髪の毛の悩みを無料でメール相談できる髪の毛の総合クリニックです。
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※ヘアメディカルグループ
公式サイト 頭髪クリニックだからこその135万人の治療実績（16年間）【ヘアメディカル】
髪の毛の総合クリニックで治療を行えば髪の毛を増やすことができます。髪の毛の総合クリニックとして最も歴史の古いヘアメディカルグループは発毛に力を入れていますので、実際に髪の毛の量を増やしたい人にはお勧めできる病院です。クリニックは男性用と女性用に分かれていますので女性でも安心して治療が受けられます。
ヘアメディカルのグループの評判や口コミをまとめてみましたので、気になっている方はご覧ください。
ヘアメディカルの口コミや評判をまとめてみました！本当に薄毛が治るの？
円形脱毛症の専門外来がある東京の病院【ヘアメディカルの特徴】
ヘアジニアス
ヘアジニアスプログラムは薄毛の改善実績が4ヶ月で99パーセントと驚異的な改善効果で、男性女性ともに効果があり業界でも注目されている治療法です。お客様のことを考え1人のお客様に1人の医師制を実施していて、他のクリニックよりも安心してじっくりと医師に相談できる点でも人気です。
もし治療効果に満足いただけなかった場合は、『治療費全額返金制度』もあるので気軽にご相談してみてください。
AGAヘアクリニック
公式サイト オンライン診療対応の【AGAヘアクリニック】
AGA専門のクリニックがお住まいの近くにない人には、AGAヘアクリニックの遠隔治療がオススメです。
テレビ電話を使った遠隔治療ができるクリニックで、通院を最小限に抑えることができます。
お薬も郵送で自宅に届けて頂けますので、お忙しい方にもオススメです。
※全国の有名AGAクリニックの記事です
AGA（エージーエー）対策には専門クリニックへ！全国有名病院のまとめ
【2018年最新】AGA対策のまとめ！自宅で出来る薄毛改善方法と病院での治療法
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育毛剤
育毛剤を使うことも髪の毛を増やす方法としては、大変効果的なやり方です。
育毛剤に含まれる成分で発毛効果の高い成分を紹介しておきます。育毛剤選びの際には参考にしてみてね。
1 キャピキシル
キャピキシルとは最新の育毛成分で、ミノキシジルの3倍の発毛効果があると言われている成分です。
ミノキシジル以来、新しい育毛成分の発表がない中で、発毛効果の高いキャピキシルの発表は育毛業界でも驚きでした。
副作用がないことからも今話題の育毛成分です。
※関連記事
ザスカルプ5.0Cの育毛効果！キャピキシルの口コミは本当か！
男性用育毛剤に配合されているキャピキシルの効果と副作用！安全なの？
2 ミノキシジル
育毛剤のリアップに配合されていることで、有名になったミノキシジルです。発毛効果は高いのですが、頭皮が痒くなる副作用がある為に使う人も選ばれます。もともとは、頭皮に塗るタイプのものでしたが、最近では飲むタイプのミノキシジルも発売されています。
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3ノコギリヤシ
AGAの抜け毛の原因である、5αリダクターゼを抑える効果のある成分です。
脂性の人には嬉しい頭皮の皮脂を抑える効果もありますので、過剰に頭皮の皮脂が出ている、脂漏性皮膚炎などにも効果的です。
※参考記事
ノコギリヤシエキスの発毛効果とは？抜け毛の原因を減らす効能で増毛
4 ヒオウギエキス
こちらもノコギリヤシと同じく、5αリダクターゼを抑える効果のある成分です。ヒオウギエキスの主成分はイソフラボンなので、女性ホルモンのエストロゲン不足をカバーしてくれます。ホルモンバランスを調整する効果があります。
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※オススメ育毛剤の記事です
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【2018年最新】口コミで人気のおすすめ女性用育毛剤比較ランキング！効果的な選び方
育毛ヘアサプリメント
育毛ヘアサプリメントとは、髪の毛を育てるのに必要な栄養素を、まとめて摂ることのできるサプリメントです。抜け毛を減らし髪の毛を健康に育てる為には、鉄分やビタミン、亜鉛が最も重要であると言われています。
日ごろの食生活の中で、鉄分やビタミン、亜鉛などをしっかりと摂る事ができれば良いのですが、現代の食生活事情では、毎日3食規則正しく食事をするのは難しいのかもしれません。髪の毛を育てるのに足りない栄養素を、サプリメントなどで摂る事も髪の毛を増やす方法です。好き嫌いなどが多い人には効果的な方法だと思います。
その他、育毛ヘアサプリメントとは、薬ではなくあくまでサプリメントです。そのためプロペシアなど、男性用薄毛改善薬のプロペシアを飲んでいる人にも、一緒に飲むこともできます。薬ではありませんので副作用の心配もありません。
髪の毛に良い栄養分とは、体にも必要で健康を保つ栄養分と同じです。健康補助食品としても効果の高い育毛ヘアサプリメントは、健康を保ち髪の毛を増やす方法としても、効果的なやり方です。
※育毛サプリメントの詳しい記事です。
育毛レーザーマッサージ機
育毛レーザーマッサージ機も大手発毛メーカーが導入している、抜け毛や薄毛を改善する効果の高いマッサージ機です。レーザーが毛根を刺激して抜け毛を予防してくれます。レーザーが毛髪を生やすのに効果がある事は、随分前から知られていました。
育毛レーザーマッサージ機は業務用として、とても値段の高い商品でしたが、最近になり一般の人でも買える育毛レーザーマッサージ機が発売されています。抜け毛や薄毛を改善する効果はアメリカで実証済みで、日本人にもほとんどの人に改善効果が出ています。
私たち美容師も昔から知ってる育毛レーザーマッサージ機も、髪が増えるやり方です。値段は少し高いですが効果はありますので、ぜひ参考にしてみてください。
※参考記事
おすすめ頭皮レーザーマッサージ器口コミランキング！育毛機器最先端情報
スカルプシャンプー
スカルプシャンプーを使うことも効果的な髪の毛を増やす方法です。スカルプシャンプーを使い頭皮を健康な状態にすることで、頭皮ケアプログラムを実践した際に髪が増える効果が早く出ます。
スカルプシャンプーとは頭皮を健康な状態して、髪の毛が育ちやすい環境を作るシャンプーです。頭皮ケアの最も基本的なやり方がシャンプーなので、美容室でもいつもお勧めしています。
※参考記事
よく寝る
髪の毛の成長ホルモンの分泌は夜の睡眠時に多くなります。夜の10時から2時までが髪のゴールデンタイムと呼ばれ、髪の毛の成長ホルモンが最も分泌される時間です。この時間帯に熟睡していることが、抜け毛を減らし太い髪を作るためにも効果的な方法です。
男性が髪の毛が少なく感じる状態は、髪の毛の本数が減ったわけではなく、髪の毛1本1本の太さが細くなった為に少なく感じるのです。髪の毛のゴールデンタイムを利用した睡眠方法は、頭皮ケアプログラムにも紹介してある、とても効果のある方法です。
あまり信頼されていない方法かと思いますが、本当は効果の高い美容師もオススメする、髪が増えるやり方です。
規則正しい生活
規則正しい生活を送る事で、抜け毛や薄毛を防ぐ効果があります。薄毛の原因には喫煙や睡眠不足、ストレスやお酒の飲みすぎなど、不摂生な日常生活が関係しています。これは血行に関わる問題で、規則正しい生活を送らずにいると、体全体の血行が悪くなるからです。
血行が悪い状態は抜け毛も増えて、髪も細くなりがちです。髪の毛を健康に育てる事も髪を増やすやり方です。具体的な規則正しい生活方法は、頭皮ケアプログラムにも紹介してあります。
プラセンタ
プラセンタが持つ髪の毛を増やす効果はこちらの2つです。
⑴栄養素
プラセンタは赤ちゃんを育てる胎盤から抽出された成分です。そのため高い栄養効果があります。体にも良い栄養素がすべて含まれているプラセンタなので、髪の毛を育てるために必要な栄養素も、しっかりとすべて含まれています。髪の発育に必要な栄養素を多く摂ることができます。
⑵女性ホルモンのバランスを整える。
プラセンタには女性ホルモンのバランスを整える効果があります。女性の髪の毛が抜ける原因に、女性ホルモンのエストロゲンの減少があります。女性の美しさを守るホルモンであるエストロゲンが減少することで抜け毛が増えるのです。
プラセンタには減少したエストロゲンを増やし、女性ホルモンのバランスを整える効果があります。実際にプラセンタドリンクなどを飲んで、髪の毛が増えた女性を何人も見ています。プラセンタは女性の髪の毛を増やす方法としても効果的であると思います。
※参考記事
プラセンタ（胎盤エキス）が持つ効果とは！抜け毛や薄毛にも効く
ヘアウイッグ
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ヘアウイッグとはカツラの事です。自毛を増やす方法ではありませんが、円形脱毛症や全身の毛髪が抜け落ちてしまう症状などには、なくてはならない髪の毛を増やす方法です。円形脱毛症には髪が抜けた患部に、髪の毛を貼り付けて髪を増やす方法など、高度な技術も開発されています。
※参考記事
【重要】レディースアートネイチャーの値段！パフィールはお手頃価格？評判は！
【最新】レディースアデランスの気になる価格と口コミ！真実を解析
全身の毛髪が抜けてしまう重い円形脱毛症の症状の場合、医療用のヘアウイッグなども必ず必要になります。病気ではない人には必要のない髪を増やす方法ですが、必要な方もたくさんいると思いますので、今回ご紹介しておきました。
髪の毛を増やすのに効果的な食べ物や栄養素
髪の毛を増やしたいと思った時に、すぐに取り組むことができ、継続することで効果が期待できる方法に食事が挙げられます。
髪の毛によいといわれる食べ物は、スーパーやコンビニでも手軽に買えるものなので、日々の食事の中に、このようなものを意識的に取り入れると良いでしょう。
発毛効果が期待できる食べ物の一つに、大豆が挙げられます。
大豆に含まれるイソフラボンは、抜け毛や薄毛の原因である男性ホルモン抑制する効果があります。
大豆が含まれる食品としては、豆腐や納豆、味噌などたくさんあるので、様々な方法で摂取してみると良いでしょう。
次に唐辛子です。
唐辛子に含まれるカプサイシンには、血行促進と発毛を促進の効果が期待できます。
またカプサイシンの大豆製品を一緒に摂取することで、さらなる発毛効果の期待が高まります。
その他にはクルミやアーモンドのナッツ類もオススメです。
ナッツ類にはたんぱく質と亜鉛が豊富に含まれています。
これにより、細胞の働きを活性化する効果が期待できます。
さらに良質な油分が含まれているので、適度な皮脂を保つことができるでしょう。
髪を太くすることで髪の毛の量を増やすことができます
AGA（男性型脱毛症）は、髪の毛の成長を男性ホルモンが阻害してしまうことで薄毛になる症状のことを言います。
髪の毛は、成長期と言う時期に育っていきますが、AGA(男性型脱毛症）の人は、十分に太く長く成長できないため、同じ本数の髪の毛を並べてみると、AGA（男性型脱毛症）ではない人に比べて少なく見えてしまいます。
現在は男性も女性も薄毛治療が医療機関でできるようになりました。
髪を太くすることで、男性も女性も髪の毛の量を増やすことができます。
男性の薄毛治療の内容としては、主に使用されている発毛効果のあるプロペシアと脱毛予防効果のあるプロペシアの2種類の内服を続けることで、髪の毛の成長が促され、抜け毛が予防されていき、薄毛改善につながっていくわけです。
女性の薄毛治療は頭皮の血行を促進を促し、ホルモンバランスを整えていくことで細くなった髪の毛を太く改善することができます。
現在ある髪の毛が太くなることで見た目の髪のボリュームもアップし、髪の毛が増えたように見えることとなります。
まとめ
自毛を増やす方法や、カツラやウイッグなどを使ったやり方で髪を増やす方法など、現代ではたくさんの髪を増やす方法が有ります。
カツラにも植毛やシールを使ったやり方など、全く違和感の無いやり方もありますので、病やストレスなどで髪の悩みをお持ちの方には、力強い味方になれると思います。
髪の悩みは本当に深刻で、髪が増えた事により自信も取り戻せるみたいです。自分に合った方法をお選び下さいね。
