(このページは2019年6月7日に更新されました)
30代40代男性の抜け毛薄毛対策方法は、改善効果の高いやり方から実践する事が最も早く効果を出す方法です。
ネットを見ていても抜け毛や薄毛の対策方法がたくさん出ていますが、一度に全部始める事は難しいと思います。
昔は、30代40代の男性の抜け毛や薄毛を対策する方法も少なかったのですが、最近では改善効果の高い抜け毛薄毛対策方法がたくさん出てきています。
今回は、今からでも間に合う、30代40代男性の抜け毛や薄毛の対策方法を、改善効果の高いやり方順にランキング形式で紹介します。
目次
30代40代男性の抜け毛や薄毛の原因
30代40代男性の抜け毛の原因のほとんどが、遺伝や男性ホルモンが影響していて抜け毛になる、『壮年期脱毛症』と呼ばれる抜け毛です。この壮年期脱毛症以外の抜け毛の原因としては、『炎症性脱毛』『ひこう性脱毛』『円形脱毛症』などがあります。
遺伝や男性ホルモンが影響している壮年期脱毛症とは、過剰な男性ホルモンの影響により、生え際あたりと頭頂部の髪に対して、5a-DHTという成分が多く作られます。この成分が髪の毛の平均寿命を縮めてしまい、髪の毛が早く抜けるようになり、どんどん髪の毛が細くなっていきます。
男性の薄毛の原因は、このようにして髪の毛が抜けるのが早くなり、全体の髪の毛の太さが細くなることで、ボリュームがなくなり薄毛の症状へと発展していきます。
抜け毛で薄毛の前兆をチェックする方法
抜け毛を見れば薄毛の前兆をチェックできますよ。
抜け毛といっても髪も新陳代謝があり、1日に50本から80本は普通に抜けるんです。
ですから抜け毛があっても何も心配することはありません。
ただし、気をつけてほしいことがあります。
抜け毛で薄毛の前兆をチェックする方法は2つです。
1 シャンプー時の抜け毛の本数
1日の抜け毛が100本以上ある場合は薄毛に注意です。
1日の抜け毛の本数を数える事はできないと思いますので、シャンプーの時の抜け毛に注意してみましょう。
シャンプー時に普段よりも抜け毛が多いと感じているときは、実際に抜け毛が多い時です。
2日に1度しかシャンプーしない方は多少抜け毛も多くなりますが、毎日シャンプーしていて普段よりも抜け毛が多いと感じた場合は、早めの対策が必要です。
シャンプー時の抜け毛の本数に注意しましょう。
2 抜け毛の毛根が小さい
朝起きたときに枕についている抜け毛や、髪の毛を触っていて抜けた髪の毛の毛根をチェックしてみましょう。
白くて大きくプリっとした毛根の場合は問題ありませんが、多くの抜け毛の毛根を見て、小さくてやせ細っている場合は注意が必要です。
毛根が小さいとさらに抜け毛が増える可能性もありますので、こちらも早めの対策が重要です。
抜け毛が増えていると言う事は発毛のサイクルが短くなり、どんどん髪の毛が細くなる状態です。
抜け毛をチェックしてみて薄毛の前兆を感じた場合は、早めの対策を心がけましょう。
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30代40代男性の抜け毛薄毛対策方法！改善効果の高いやり方から紹介。
1 AGAクリニックでの治療
男性型脱毛性AGAの治療を専門に行っているクリニックです。
男性型脱毛性は正しい治療を行えば、半年間で90%以上の男性が効果を実感できるとも言われています。
私も正しい薄毛治療を継続したおかげで、頭頂部の薄毛も改善できました。笑
30代40代の男性の薄毛の原因はほとんどが男性型脱毛性のAGAです。
確実に抜け毛や薄毛を改善したい方は、AGAクリニックでの治療が効果的です。
【オススメAGAクリニック】
※AGAヘアクリニック
AGAクリニックでは最新のテレビ電話診察を導入していて、実際にクリニックへ来院しなくても診察ができる話題の病院です。
スマートフォンで診察ができ、治療方法が決まれば住所にお薬を届けていただけます。
病院で他の人に会うのが苦手な方でも診察できるので、抜け毛や薄毛でお困りの方は気軽に相談できますよ。
テレビ電話診察のやり方は公式ホームページをご覧ください。
公式サイト オンライン診療対応の【AGAヘアクリニック】
※ヘアメディカルグループ
公式サイト 頭髪クリニックだからこその135万人の治療実績（16年間）【ヘアメディカル】
最近抜け毛が増えたなと思っている男性は、（ヘアメディカルグループ）髪の毛の総合クリニックに相談してみましょう。ヘアメディカルグループは髪の毛の総合クリニックとして日本で最も歴史が古く多くの治療実績がございます。男性の抜け毛対策方法を教えていただけますので、抜け毛が気になる男性は早めに相談してみて下さい。
ヘアメディカルのグループの評判や口コミをまとめてみましたので、気になっている方はご覧ください。
ヘアメディカルの口コミや評判をまとめてみました！本当に薄毛が治るの？
円形脱毛症の専門外来がある東京の病院【ヘアメディカルの特徴】
※ヘアジニアス
ヘアジニアスプログラムは薄毛の改善実績が4ヶ月で99パーセントと驚異的な改善効果で、男性女性ともに効果があり業界でも注目されている治療法です。お客様のことを考え1人のお客様に1人の医師制を実施していて、他のクリニックよりも安心してじっくりと医師に相談できる点でも人気です。もし治療効果に満足いただけなかった場合は、『治療費全額返金制度』もありますので気軽にご相談してみてください。
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2 植毛
植毛とは薄毛の部分に人工毛や自分の髪の毛を植え付ける、薄毛の対策方法です。
植毛は芸能人やミュージシャンが多く行っていることでも有名ですよね。
植毛の専門クリニックにはジャニーズ御用達もあるそうなので、他人からの見た目は全く植毛とわからないです。
費用は高めですが、これから一生薄毛のことを気にしなくても済むので、完全に薄毛を解消したい方にはオススメ方法です。
植毛の詳しいやり方や費用に関しては、病院の公式ホームページから相談できます。
【オススメ植毛クリニック】
※アイランドタワークリニック
公式サイト アイランドタワークリニック
植毛の国内シェア率60%を超えている植毛専門のクリニックです。
簡単にいますと植毛している人の6割以上が、アイランドクリニックで植毛をしていると言うことです。
先ほどご紹介した芸能人御用達の植毛クリニックなので技術は圧倒的に上手です。
プライバシー管理も徹底していますので安心できますよ。
植毛に対する詳しい相談や悩みなどもメール相談できますので、興味のある方は気軽に聞いてみて下さい。
※関連記事
自毛植毛国内シェア１位はアイランドタワークリニック！何が違うのか？
アイランドタワークリニックの費用や評判は？体験者の口コミを紹介
3 正しいシャンプー
一見、あまり効果が望めないと思われがちなシャンプーですが、正しいシャンプー方法をマスターしておかないと、このあとに続く、改善効果の高い抜け毛対策のやり方を実践しても、十分な効果が出なくなります。うるおいのある健康な頭皮を作るシャンプーこそが、抜け毛対策方法の中でも最も改善効果の高いやり方です。
※関連記事
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4 育毛剤と頭皮マッサージ
髪の毛が育ちやすい健康な頭皮を、シャンプーによって作ることができた後は、頭皮マッサージをすることで頭皮の血行が良くなり、抜け毛改善に高い効果が得られます。頭皮マッサージをする際には、毛根に栄養を届ける育毛剤などを使うことで、さらに高い改善効果が望めます。
※参考記事
30代40代男性の抜け毛と薄毛に効くおすすめ育毛剤の比較ランキング
最近では業務用の育毛レーザーマッサージ機も、一般の人向けに発売されていますので、抜け毛対策や薄毛改善にも使えますので覚えておくと良いですよ。
※美容院でおすすめの頭皮マッサージ器
人気頭皮マッサージ器具の効果と比較ランキング10選！選び方のコツ
おすすめ頭皮レーザーマッサージ器口コミランキング！育毛機器最先端情報
育毛マッサージ器（ヘアレーザーx5）の効果と口コミ！噂を解析
5 育毛サプリメント
3番目に抜け毛の改善効果が高いのが育毛サプリメントです。育毛サプリメントは、髪の毛が健康に育つために必要な栄養素を含んだサプリメントで、健康補助食品としても効果が高いサプリメントです。バランスの良い栄養素を体に取り入れ、健康であることが抜け毛対策にはとっても必要です。
※参考記事
抜け毛を予防する育毛サプリメント
6 生活習慣の見直し
不規則な生活習慣も抜け毛を増やす原因です。睡眠不足やタバコの吸いすぎ、多量のアルコール摂取なども抜け毛を増やします。生活習慣を見直し、軽い運動などをして汗をかくことも、ストレスを減らすことにつながり、抜け毛対策方法としては高い効果が望めます。
7 頭皮ケア
ここまでご紹介した4つを実践することができましたら、発毛専門店や美容院など行っている頭皮ケアシステムも、抜け毛対策のために取り入れると良いと思います。発毛専門店や美容院などの持っている抜け毛対策方法や薄毛防止方法などは、効果が高く最新の情報です。薄毛を未然に防ぐためにも、プロによる抜け毛対策方法の総合頭皮ケアをお勧めしています。
※ 抜け毛や薄毛が気になる人はバイオテックの無料頭皮チェックもオススメです。
髪の毛の専門家が抜け毛や薄毛の原因を無料でチェックしてくれます。
頭皮チェックの後は抜け毛防止ケアも無料でできて、頭皮マッサージも付いていますのでとっても気持ちいいですよ。
キャンペン中は無料で商品の勧誘などもありませんので、髪の毛が気になっている人にはオススメです。
8 正しいドライヤーの使い方
抜け毛を防ぐためには正しいドライヤーの使い方も重要です。
まずタオルで髪の毛に水気を吸い取り、髪の毛をかき分けて頭皮に直接ドライヤーの風を当てます。
温風が当たりすぎると頭皮が乾燥するので、20cmは離します。
そして根元から毛先に向かって風を当て、キューティクルを閉じます。
毛先まで乾いたら頭全体に冷風を当てて、ブラッシングします。
ドライヤーの最中にブラッシングすると頭皮を傷つけることがあるため、ブラッシングは最後だけで良いですよ。
9 紫外線対策
頭皮が紫外線のダメージを受けると毛穴が炎症を起こして抜け毛が増えるので、紫外線対策が重要です。
最も効果的なのは帽子をかぶることです。
しかし薄毛が進行している人は、帽子による蒸れが気になるという理由でかぶらないケースが多いです。
確かに頭が蒸れると雑菌が繁殖し髪の毛にも悪影響が出ますが、紫外線に当たる方がダメージが大きく抜け毛が増えます。
汗をかいた時にハンカチで拭けば、蒸れを心配せずに紫外線対策できます。
30代40代男性の抜け毛薄毛対策に効く人気育毛剤の紹介
男性の抜け毛薄毛対策に効く、2017年最新の最強育毛剤ベスト3を紹介しておきます。
最新の育毛剤は効果が違いますのでご期待ください。
1位 FINJIA（フィンジア）
育毛剤にカプサイシンを配合した日本で唯一の育毛剤です。抜け毛を減らして髪の毛を育てる有効成分のキャピキシルとピディオキシジルを、毛根までダイレクトに届けてくれます。従来の育毛剤と比べて抜け毛を止める効果が早い理由は、抜け毛を減らす成分をたくさん毛根に浸透させているからです。30代40代の男性で抜け毛が気になっている男性には、最も試していただきたい最新の育毛剤です。
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フィンジア育毛剤の効果がわかる本当の口コミ！購入前にチェック
2位 ブブカ育毛剤
公式サイト シリーズ累計販売数150万本突破！薬用スカルプエッセンス『BUBKA ZERO』
ノンアルコール育毛剤で有名なブブカです。アルコールフリーのため、頭皮に育毛剤をつけた時にすーっとする刺激が一切ありません。長く使用することで頭皮に悪影響を及ぼす可能性のあるアルコールを、一切配合せずにブブカ育毛剤は作られています。頭皮の健康を維持することが抜け毛を防ぐためには最も重要です。育毛剤をつけたときに頭皮がしみる男性にはブブカ育毛剤をオススメします。
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【重要】 ブブカ育毛剤定期購入コースの解約方法！買う前にチェック
ブブカ育毛剤は本当に効かないのか！効果があるのか無いのか調べてみました。
3位 薬用ポリピュアEX
公式サイト 世界各国で認められた薬用育毛剤「ポリピュアＥＸ」
遺伝の薄毛対策に高い効果があり今注目されている育毛剤です。
ポリピュアEXは全く新しい育毛対策の育毛剤として開発されました。
遺伝による薄毛には育毛剤は効かないと言われていましたが、使用している多くの人の口コミを見ても効果を感じている人が多いようです。
今までいろいろな育毛剤を試してみてもあまり効果が感じられない方には、いちど試していただきたい新発想の育毛剤です。
4位 ビタブリッドC HAIR TONIC
公式サイト 「ビタブリッドC」ヘアートニックセット お試し
週刊現代の記事で紹介されてから一気に人気が広がった、ビタブリッドC HAIR TONICです。12時間以上育毛効果が続くので抜け毛にも早く効果が出ます。しかも1,980円（初回限定定期コース）で育毛剤の効果を試すことができるので、今最も売れています。お届け日の10日前までならいつでもキャンセルできますので、安心して試すことができる育毛剤です。
育毛剤を使用して抜け毛と薄毛が改善しました
私も40代の男性ですが、頭頂部の薄毛も正しい育毛剤ケアで改善できました。
使用前
使用後
抜け毛が酷くなるとどこで分けても分け目も目立つようになり、薄毛を隠すことしか考えられず、帽子を被ったり目線が気になり下ばかりを見ている毎日になってきます。
ヘアスタイルが決まらないと、一日のスタートが一気に暗くなり外に出掛けるのも億劫になってしまいますよね。
そんな悩みを解決するために育毛剤を変更してみました。
自分に合っている育毛剤か不安もありましたが、サラッとしていてべたつかないのが気に入っています。
一番変化を感じたのが、シャンプー時の抜け毛が減ったことでした。
毎回ゾッとするほど抜け毛があったので、それだけでも頭皮が健康的になってきているのがわかりました。
育毛剤を使用して2週間で抜け毛が改善してきました。
髪が細かったのが、本一本しっかりとしてきたのが感じられました。
髪にボリュームが出てくるようになり、毛根から立ってきたのが嬉しく感じています。
つむじ付近の薄毛が目立たなくなり、細かった髪の毛も太くなりハリコシが改善してきていますので、髪の毛もボリュームアップしています。
まとめ
昔と違って、30代40代男性の抜け毛対策方法には高い改善効果があります。
今回ご紹介した抜け毛の改善方法を効果の高いやり方から始めてください。
毎日続ける事で必ず効果は出ますよ。
