薄毛の原因は女性ホルモン!乱れを整える事で抜け毛が止まる

薄毛の原因に女性ホルモンが関係していることをご存知ですか?女性だけではなく男性の薄毛原因でもある女性ホルモン。女性ホルモンの乱れを整えることで、抜け毛が止まる効果もあるので、放っておくことはできません。

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薄毛の原因である女性ホルモンしっかりと勉強していきましょう。

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薄毛の原因!女性ホルモンの効果

抜け毛や薄毛の原因に大きく関係している女性ホルモン!女性ホルモンが減少すると起こる症状は、大きく分けてこちらの7つです。

1 抜け毛

女性ホルモンが減ることで抜け毛が増えます。出産後に抜け毛が増えるのも、女性ホルモンが減少することで起こる抜け毛です。

2 生理不順

女性ホルモンが減少することで生理不順も起こります。生理の周期が短くなることや、または長くなることもあり、不規則な出血がある場合もあります。

3 肌の衰え

女性ホルモンにはきれいな肌を維持する効果もあります。女性ホルモンが減少することでシミやシワ、肌のたるみが出ると言われています。

4 自律神経異常

女性ホルモンが減少することで起こる自律神異常には、急な発汗やのぼせ、ほてりや冷え、動悸や息切れなどがあり、こちらを更年期症状と呼んでいます。

5 精神系症状

精神系症状とは不眠や憂鬱、めまいやイライラ、なんとなくやる気が出ない、原因不明の体調不良、集中力の低下など、うつの症状に近い体調の事です。こちらの症状にも女性ホルモンが関係しています。

6 筋肉の衰え

筋肉の衰えとは肩こりや関節痛、原因不明の腰痛など、節々の痛みが出ることです。こちらも、女性ホルモンが減少することによる筋肉の衰えが原因で、薬ではなかなか治らない嫌な症状です。

7 尿の症状

年齢とともに多くの人が感じる残尿感や頻尿、こちらも女性ホルモンが関係しているといわれています。

女性ホルモンの乱れを整えることで抜け毛が止まる理由

女性ホルモンのエストロゲンが抜け毛に大きく関係しています。女性ホルモンのエストロゲンが減少することで抜け毛が増え、髪の毛も細くなると言われています。

女性ホルモンの乱れを整えると言う事は、男性ホルモンと女性ホルモンのバランスをとる事です。女性ホルモンを増やすことで、抜け毛の原因である男性ホルモンの影響を弱くして、抜け毛を減らす効果があります。

女性ホルモンのエストロゲンには髪を健康に育てる効果がありますので、女性ホルモンの乱れを整えることで男性ホルモンの影響を抑え、抜け毛が止まると言う訳です。

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女性ホルモンの乱れを整えるのに効果的な方法

女性ホルモンの乱れを整えるのに効果的な4つの方法も紹介しておきます。

1 リラックス

ストレスは女性ホルモンのバランスを崩すと言われています。ストレスを発散し精神を落ち着かせ、リラックスすることでも女性ホルモンの乱れを整えるのに効果があります。リラックスできる時間を1日に1回はとるようにしましょう。

2 睡眠

質の高い睡眠も、女性ホルモンの乱れを整えるのに効果的な方法です。寝不足は女性ホルモンのバランスを崩してしまうと言われています。不規則な睡眠を改め規則正しい質の高い睡眠を心掛けてください。

3 プラセンタ

プラセンタにも女性ホルモンの乱れを整える効果があります。薄毛治療病院でも、薄毛治療のため、女性ホルモンを増やすのにプラセンタ注射をしています。この治療法は、女性ホルモンの乱れを整えて、薄毛を改善する効果があるからです。

※プラセンタの効果がわかる参考記事も紹介しておきます

馬プラセンタサプリランキング!口コミや効果を徹底比較!

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4 食べ物

女性ホルモンの乱れを整える食べ物は、ざくろやキャベツ、オリーブオイルやカボチャなどそれぞれに効果があると言われていますが、1番大切なのは栄養バランスです。何かひとつの食べ物で女性ホルモンの乱れを整える事は出来ません。健康的でバランスの良い栄養素を摂り、偏った食事をしないことが女性ホルモンの乱れを整えるために必要なことです。

その他、大豆には女性ホルモンに似た効果があると言われています。女性ホルモンのエストロゲンに似た効果です。

※女性ホルモンの乱れを整えるのに効果的な大豆サプリメントに関してはこちらの記事をご覧下さい

抜け毛を予防する育毛サプリメント!髪に効く大豆イソフラボンの効果

大豆イソフラボンサプリの効果!男性女性の抜け毛対策に効く理由。

※参考
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※関連記事 【重要】ヘアジニアスの評価がAGAクリニックの中でもずば抜けて高い理由!

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まとめ

薄毛の原因に大きく関係している女性ホルモン!女性ホルモンの乱れを整えることで抜け毛が止まるだけではなく、体に良い効果がたくさんあります。

年齢とともに減少する女性ホルモンの乱れを整えて、綺麗で健康な毎日を過ごしていきましょう。

以上、「薄毛の原因は女性ホルモン!乱れを整える事で抜け毛が止まる」でした。

※参考

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